C’est bien connu quand il fait froid, les personnes qui ont la peau sensible, la voit se transformer en peau sèche. C’est une sensation qui devient vite désagréable, si on ne prend pas soin de sa peau.
Et il ne faut pas penser qu’à son visage, pour éviter d’avoir la peau sèche, votre corps doit également être chouchouté. Ainsi, vous obtiendrez les meilleures défenses qu’il soit pour passer l’hiver en douceur. Alors, voici quelques conseils qui pourront vous guider, dans votre choix de routine beauté et éviter d’avoir la peau sèche en hiver.
Pourquoi a-t-on la peau sèche ?
La sécheresse cutanée est causée par une altération de l’épiderme.
-Quelles sont les causes ?
– Le changement de saison,
– une mauvaise alimentation,
– une mauvaise hydratation,
– le vieillissement de la peau,
– les maladies cutanées comme l’eczéma, psoriasis, dermatite atopique,
– les maladies comme le diabète, le trouble de la thyroïde, et l’insuffisance rénale,
-les traitements médicaux comme la chimiothérapie.
Si vous aimez la nature pourquoi ne pas la laisser vous aider. Vous pouvez essayer les soins énergétiques comme la lithothérapie, en portant ou en appliquant quelques cristaux sur vous. C’est un soin léger, agréable et facile à réaliser soi-même.
Quelles pierres utilisées pour soulager votre peau ?
-La turquoise originaire de la Chine, du Tibet ou des Etats-Unis. Elle possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Elle aide à la régénération des tissus. Elle facilite l’absorption des nutriments. En élixir elle traite les affections dermatologiques causées par le stress, comme l’eczéma, ou le psoriasis.
-La sélénite provient du Canada, du Mexique et du Maroc. Elle favorise l’élasticité de la peau, soigne les troubles cutanés comme le psoriasis, l’eczéma. Elle prévient des rides. Elle diminue les taches de vieillesse.
-La fuchsite vient du Brésil. Elle apporte un soulagement lors de démangeaisons de la peau comme l’eczéma.
-Le gypse originaire du Brésil aussi. Elle donne de la souplesse et aide en cas de psoriasis.
-L’aragonite se trouve dans les pays du Maroc et de Namibie. Elle soulage les affections provoquées par le stress, tels que l’eczéma et le psoriasis. En élixir, elle pourra vous aider également.
En cas d’eczéma, vous devrez appliquer :
-une fuschite,
-ou une sélénite,
-une kianite.
Sur la partie la plus irritée pendant 30 minutes par jour. Ne vous inquiétez pas si une zone semble s’aggraver, tandis que l’autre va mieux. Chaque jour, vous appliquerez la pierre sur la partie qui vous semble la plus affectée. Après deux semaines, vous pourrez constater que votre épiderme se sera nettement améliorée. N’oubliez pas de purifier et de recharger votre ou vos pierres avant de vous en servir.
-Pour les troubles liés à la thyroïde vous pouvez porter :
-une citrine,
-soit une cornaline,
-une aigue-marine,
-ou le lapis-lazuli.
Vous pouvez la porter sur vous, ou bien vous l’appliquez directement sur votre gorge pendant au moins 15 minutes, puis autant de temps que nécessaire et que vous le jugerez de vous-même lorsque vous en ressentirez les bienfaits.
Vous pouvez aussi utiliser aussi les huiles essentielles pour aider et protéger votre peau sèche. Découvrez, ci-dessous, lesquelles, utilisées.
Quelles huiles essentielles pour hydrater et nourrir votre peau ?
Les huiles essentielles et végétales sont composées de principes actifs qui répondent à beaucoup de maux. Elles sont composées de résine et d’oléorésine, de plantes fraîches.
-L’immortelle qui offre un soin en profondeur,
-le palmarosa qui permet une restauration du film hydro-lipidiques et protège la peau.
-La lavande pour ses vertus apaisantes,
-l’huile d’argan qui pénètre et nourrit, protège, et ralentie le vieillissement cutané.
-l’avocat hydratant, idéal pour les peaux atones ou en manque d’élasticité,
-l’amande douce, permet d’apaiser et d’hydrater la peau avec délicatesse,
-le jojoba non comédogène, évite l’apparition des rougeurs et des irritations, idéale pour les peaux sensibles. Il régule la production de sébum et évite la multiplication des bactéries.
-le calendula pour prévenir du dessèchement cutané.
Comment utiliser vos huiles essentielles ?
Vous pouvez mélanger une à deux gouttes d’huile essentielle de votre crème de visage préférée.
Voici les cinq huiles à avoir dans votre routine beauté pour éviter d’avoir la peau sèche.
-L’huile essentielle d’encens qui a un effet relaxant, et calmant. Elle permettra à votre peau de retrouver sa douceur. Elle permet de lisser les cicatrices et les rides de surfaces, régénérations des cellules. Elle diminue les inflammations.
-L’huile essentielle de rose est antibactérienne, antioxydante. Elle prévient de la sécheresse de la peau. Elle est idéale pour les peaux matures et sèches, qui manquent d’élasticité.
-L’huile essentielle d’hélichryse qui redonne de l’éclat aux peaux ternes après l’exposition à l’air froid, la pollution et le stress. Anti-inflammatoire, elle prévient des dommages cutanés dus au soleil. Elle hydrate les peaux fissurées.
-L’huile essentielle de géranium hydrate votre peau, et apporte un soulagement immédiat. Elle augmente la circulation sanguine et réduit les rougeurs.
-L’huile essentielle de lavande, connue pour ses multifonctions.
Elle est apaisante. Elle guérit les brûlures, et les piqûres d’insectes.
Elle régule l’humeur, et réhydrate les peaux gercées et sèches.
Elle participe au renouvellement cellulaire.
Quel type de routine beauté utilisée ?
Dans un premier temps, il est important que votre peau soit hydratée. Aussi n’hésitez pas à consommer de l’eau ou d’autres boissons qui permettront à votre corps de réguler le taux d’hydratation intérieur. N’oubliez pas aussi votre alimentation, vous pourrez aider votre peau en consommant des aliments qui contiennent des oméga-3, par exemple l’huile de lin. La vitamine D aide aussi au maintien de votre peau et son élasticité. Il est important de veiller à ce que vous ayez une alimentation équilibrée et variée afin d’éviter les carences.
Pour débuter ou finir la journée, vous pouvez utiliser une lotion ou une eau florale.
Vous pouvez ensuite, utiliser un masque d’hydratation intense que vous appliquerez une à deux fois par semaine sur votre peau.
Ensuite optez pour un sérum hydratant, puis, vous ajouterez une crème hydratante sur votre visage. Attention vous devez veiller à bien mettre votre sérum sous la crème, afin de permettre à votre peau de l’absorber.
Voici une recette de routine beauté
Pour la réaliser, il vous faudra :
-Une huile végétale de votre choix type avocat, pépins de raisins ou jojoba. Il vous faudra introduire la moitié de la contenance obtenue avec les huiles essentielles.
-20 gouttes huile essentielle d’encens
-10 gouttes huile essentielle d’hélychrise
-1 goutte d’huile essentielle de rose
Vous mélangez le tout et vous l’incorporez dans un flacon type roll-on pour faciliter l’application de celle-ci.
Vous pourrez trouver plein d’autres recettes sur les sites dédiés à la cosmétique naturelle.
Et votre corps y avez-vous songé ? Non, et bien, il est temps de le faire. Car vous devez trouver désagréable d’avoir un pull qui pique ou qui gratte sur votre peau qui est sensibilisée.
Aussi l’idéal est de choisir un baume ou un lait hydratant avec des composants naturels comme de l’huile de coco ou d’argan ou le beurre de karité ou de cacao. Vous devez enduire tout votre corps avec, sans oublier vos pieds. Attention, si vous aimez prendre des bains, ne le faites pas trop souvent, et là aussi utilisez des produits adaptés comme des bains douches sur-gras. Vous devez veiller à ce que la température de l’eau soit tiède. Si vous voulez éviter d’avoir la peau sèche en hiver. C’est le soir que la peau va absorber plus facilement les soins car elle est au repos. Donc profitez-en pour utiliser une crème hydratante anti-âge qui sera adaptée à votre peau.
Par contre, attention si vous pratiquez les gommages. Pareils que pour le bain, n’en faites pas trop souvent car cela augmente la sensibilité de votre peau.
Recette de baume pour le corps
Vous pourrez utiliser le beurre végétal et les huiles essentielles que vous souhaitez pour sa réalisation.
Il vous faudra un pot hermétique de préférence en verre, d’environ 100g
-4 cuillères à soupe de beurre de karité, pour la protection et la cicatrisation,
-4 cuillères à soupe huile de coco solide, car elle est assouplissante,
-2 cuillères à soupe d’huile macérât de calendula, qui est apaisante.
Vous faites fondre le tout au bain marie, à feu doux pour obtenir un mélange homogène.
Retirez du feu, et vous mélangez avec une spatule, puis vous rajouter une vingtaine de gouttes d’huiles essentielles aux choix parmi celles-ci: ylang-ylang, lavande vraie, rose de Damas, géranium, niaouli, mandarine, citron, petit grain bigarade. Vous pouvez partager la quantité d’huiles essentielles avec plusieurs parfums pour obtenir la fragrance de votre choix.
Astuces pour bien hydrater votre peau :
-Utiliser un gommage avec du marc de café que vous mélangerez avec de l’huile végétale d’amande douce ou d’avocat.
-Evitez de boire des boissons trop riches en caféine car elle provoque l’élimination des minéraux de votre corps.
-Buvez une eau riche en calcium, magnésium, potassium et sodium qui permettront une meilleure absorption des minéraux. Un bon fonctionnement du cerveau.
Si vous voulez faire un peu d’économie, vous pouvez rajouter une pincée de sel marin, dans votre eau courante pour obtenir les minéraux dont votre peau a besoin.
Boire entre les repas pour éviter la dilution des sucs digestifs et optimiser la digestion.
La peau des lèvres est très fine. Elle n’a pas de sébum pour se protéger. Aussi, une huile de coco fera parfaitement l’affaire et si vous êtes gourmandes, vous aurez la possibilité de la manger. Cette huile permettra de soulager les gerçures. Elle apporte les lipides nécessaire aux tissus cellulaires.
Vous pouvez utiliser aussi le beurre de karité bio si vous préférez.
Avec tous ces conseils, vous devriez trouver le soin qui vous convient afin d’éviter d’avoir la peau sèche en hiver. Vous avez aussi les fleurs de bach ou les soins énergétiques comme le reiki. Et encore pleins d’autres méthodes pour vous chouchouter.
