Méditation de pleine conscience: Dites adieu au stress

Méditation de pleine conscience: Dites adieu au stress

Entre les restrictions liées à la COVID et les fêtes qui approchent, nombreuses sont les personnes à se laisser gagner par le stress. C’est donc le bon moment pour commencer la méditation. Démarrer du bon pied Commençons d’emblée par tordre le cou à une idée reçue, on...