Les douleurs abdominales temporaires ou chroniques sont courantes et peuvent avoir de nombreuses causes. La raison numéro une est un surplus de calories. Manger trop, trop de gras, trop de sucre, trop d’alcool peut provoquer des maux d’estomac. Sinon, ces douleurs peuvent être liées au phénomène d’anxiété et de stress.
Découvrez, dans cet article, comment soulager naturellement des maux d’estomac.
Les causes liées aux douleurs d’estomac
Les principales causes des maux de ventre après les repas sont :
- apparition d’un reflux gastro-œsophagien à un stade avancé dû à une alimentation trop riche ;
- excès de nourriture provoque des ballonnements d’estomac ;
- Une maladie réflexe fonctionnelle du côlon favorisée par certains aliments ;
- certaines gastrites.
C’est pourquoi, vous devez suivre un régime basé sur le diagnostic, pas sur les symptômes. En général, quand vous avez mal au ventre, misez sur une alimentation fade : pas de fritures, pas de produits concentrés, comme les jus, les sodas et les autres sucreries, car cela peut faire souffrir les muqueuses. Il faut donc manger et mâcher lentement, ne pas fumer, ne pas boire d’alcool, et surtout, éviter les boissons gazeuses.
Les remèdes efficaces pour soulager naturellement les douleurs d’estomac
De nombreux remèdes naturels sont proposés pour soulager les maux de ventre. Découvrez les remèdes les plus connus et les plus efficaces.
Le jus de gel d’Aloe Vera
Connu pour ses propriétés cicatrisantes et réparatrices, il a un effet protecteur sur la muqueuse gastrique. Prenez deux cuillères à soupe du jus de gel d’Aloe Vera, le matin et le soir, de préférence entre les repas.
La crème d’argile verte
Elle aide à lutter contre l’inflammation. Mélangez l’argile verte avec de l’eau et appliquez directement sur le ventre en couche épaisse. Laissez agir au moins 20 minutes.
Le vinaigre de cidre de pomme
Contrairement à la croyance populaire, c’est une solution alcalinisante. Prenez-en une cuillère à soupe, buvez-la le matin à jeun et prenez-la pendant 15 jours.
L’huile essentielle de basilic
Elle a une action spasmolytique efficace pour les gastrites et les ulcères. Mélangez une dizaine de gouttes d’huile végétale avec deux gouttes d’huile essentielle de basilic. Appliquez sur le ventre, tout en massant dans le sens de la digestion.
Le gingembre
Le gingembre a un effet calmant et réduit les irritations de l’estomac. Le gingembre peut également soulager la diarrhée, les gaz et les flatulences. Vous pouvez consommer le gingembre en infusion.
Le bicarbonate de soude
Mélanger un peu de bicarbonate de soude avec de l’eau peut aider à réduire les niveaux d’acidité gastrique. Il agit comme un antiacide.
Le jus de carotte et de menthe
Faites bouillir 4 tranches de carottes dans 4 tasses d’eau, puis ajoutez une cuillère à café de menthe séchée ou un sachet de thé à la menthe poivrée. Réduisez le feu à moyen doux et laissez cuire environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que les carottes soient tendres. Enfin, mixez le tout.
Le yaourt probiotique
La qualité du yaourt probiotique et de ses bactéries vivantes peut constituer un excellent remède, car ces bactéries peuvent apaiser l’inconfort digestif en plus de stimuler votre système immunitaire. Choisissez du yaourt nature, faible en sucre et faible en gras.
Les signes d’alerte des douleurs d’estomac avant de les soulager naturellement
Les remèdes naturels cités plus haut sont évidemment excellents pour apaiser les maux d’estomac. Ceci dit, si vous présentez des symptômes assez présents et pesants, il est recommandé d’aller voir un médecin, car il peut s’agir de signes d’un problème médical grave.
Parmi les signes d’alerte qui doivent vous pousser à consulter, nous citons les suivants :
- forte intensité de douleur au niveau du thorax ;
- selles de couleurs inhabituelles ;
- vomir du sang ;
- perte de poids soudaine ;
- avoir du mal à avaler.
