Si l’on connaît les huiles végétales et qu’on a l’habitude de les utiliser, que ce soit dans la cuisine ou alors dans sa salle de bain pour des raisons de beauté, les huiles essentielles sont, elles, moins connues et donc par conséquent, moins utilisées. Pourtant, ce sont des solutions miracle que l’on utilise depuis des décennies pour soigner de nombreux maux, et cela, par le biais de l’aromathérapie. De nos jours, cette discipline revient un peu plus en force, et ce, au vu de tous ses bienfaits. Si vous ne connaissez pas l’aromathérapie et les huiles essentielles, continuez de lire cet article.
Huiles essentielles en aromathérapie, qu’est-ce que c’est ?
De nos jours, les huiles essentielles sont de plus en plus connues et utilisées puisqu’elles sont scientifiquement reconnues. En effet, ce sont des extraits naturels qui viennent de plantes ou de fleurs et qui sont très puissants et donc par conséquent, efficaces. Il est possible de les utiliser pour différentes raisons, notamment pour des raisons :
de santé ;
- pour la beauté ;
pour le bien-être.
Il est même possible de combiner différentes huiles essentielles afin de concocter son propre mélange aromatique inédit qui aura des vertus et des propriétés spécifiques aux besoins de chaque personne. En effet, il faut savoir qu’il existe une huile essentielle pour chaque problème auquel on peut penser, comme par exemple, pour soulager les douleurs articulaires, les douleurs musculaires, les problèmes de peau, améliorer la relaxation et les défenses immunitaires, etc.
Cependant, il faut bien faire attention lorsqu’on utilise les huiles essentielles, car ces dernières étant très concentrées, elles peuvent être nocives pour la santé. De plus, il est important de choisir des huiles essentielles qui soient pures et 100 % naturelles, et de préférence issues d’une agriculture biologique afin de pouvoir profiter de leurs vertus de la meilleure manière possible.
Lors de leur utilisation, il est aussi possible de les mélanger avec d’autres produits, comme des huiles végétales ou des beurres ainsi que des crèmes. De cette manière, vous pourrez les appliquer en tant que massage ou alors en masque pour cheveux ou visage. Le plus important lors de leur utilisation, c’est de respecter une posologie au niveau du dosage et de consulter un médecin au moindre doute.
Huiles essentielles en aromathérapie, lesquelles faut-il avoir ?
Il existe un nombre incroyable d’huiles essentielles, ce qui fait que lorsqu’on débute en aromathérapie, on peut très facilement se perdre dans le choix des huiles. Cependant, afin de faciliter ce début en aromathérapie, il est possible de s’attarder sur ces quelques huiles essentielles qui ont de nombreuses vertus et qui sont donc polyvalentes.
Huile essentielle de Tea Tree (arbre à thé)
Cette huile essentielle est très impressionnante puisqu’elle est utilisée dans un grand nombre de cas, comme en cas d’affection cutanée, de problèmes digestifs, au niveau respiratoire, ainsi que pour des problèmes liés au froid. Elle traite aussi un grand nombre d’infections, notamment les infections de la peau, mais aussi des pellicules et des poux.
Huile essentielle de citron
Antibactérienne et antiseptique, cette huile essentielle est aussi utilisée pour contrer les nausées et les problèmes de digestion ou de ballonnement. En cas de grippe et de forte fatigue, il est aussi possible d’utiliser cette huile, ou alors lors du mal de transport ou de mer
Huile essentielle de lavande
Si vous avez des problèmes de sommeil, de dépression, de cicatrisation ou encore de fièvre, alors cette huile essentielle fera des miracles sur tous ces points.
Huile essentielle de menthe poivrée
Pour tous les problèmes digestifs ou respiratoires, c’est vers cette huile essentielle qu’il faut se tourner afin de s’en débarrasser le plus vite possible. Elle est aussi très efficace pour les maux de tête et les migraines.
Après avoir lu cet article, vous connaissez certaines huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie et leurs divers bienfaits sur le corps et l’esprit.
